Подписка

Введите ваш емейл:

Статистика

Архив рубрики ‘Профессии’

Спорт и Бодибилдинг

Бодибилдинг в нашей стране является популярным видом спорта. Об этом свидетельствуют открывающиеся в огромных количествах, как грибы после дождя, залы-качалки. И даже в сельской местности люди все чаще начинают качать свои мышцы, как дома, так и в спортивных клубах. Конечно, соревновательным бодибилдингом занимаются не многие, но так как в переводе он означает строение тела, а люди, которые приходят в спортзал хотят поменять свою фигуру, то вы можете смело утверждать, что какой-либо человек, тягающий железки в зале, выбрал своим спортом именно бодибилдинг.

В действительности бодибилдинг не такой простой вид спорта, как может показаться стороннему наблюдателю. И дело даже не в том, что ворочить, в общей сложности, тонны железа в день само по себе не легко. Помимо самих тренировок атлет-бодибилдер должен разбираться в диетологии, анатомии, физиологии, не редко в фармацевтике и многом другом. Помните, что бодибилдинг – это образ жизни. Для достижения хороших результатов очень желательно избавиться от вредных привычек и придерживаться спортивного режима дня. Однако, лиха беда-начало, и нужные знания и привычки к человеку с головой со временем непременно придут.

Бодибилдинг: упражнения

Что бы добиться красивого, мощного, сильного, рельефного, выносливого тела, необходимо поставить перед собой конкретную, четко сформулированную цель. Например: мы хотим набрать 2-3 кг мышечной массы (именно мышечной, а не вредного и бесполезного жира!) За 3 месяца. Затем надо составить грамотный тренировочный план. Для этого нужно знать упражнения на построение мышечной массы, их правильную технику, разные варианты программы тренировок, нужное количество повторений и подходов. Далее нужно составить меню, выбрав те продукты, которые необходимы нашим мышцам и отсеяв все вполне может быть очень вкусное, но бесполезное и даже вредное для достижения поставленной задачи. Да-да, не удивляйтесь, питание в бодибилдинге играет если не основную, то никак не менее существенную роль, чем упражнения! После этого желательно выбрать добавки из серии спортивного питания для бодибилдинга. Важно хорошо питаться, советую зайти на сайт protein-max.com.ua и закупиться спортивными протеинами и витаминами. В принципе, занимаясь бодибилдингом можно обойтись и без них, но на одном твороге да рисе с грудкой совсем не уедешь, поэтому стоит совершить поход в магазин спортивного питания и прикупить хотя бы протеина с аминокислотами, да креатина.

Бодибилдинг в колхозе

Теперь остается решить, где мы собственно будем заниматься бодибилдингом. На самом деле варианта всего два: либо прикупить домой пару гантелей, штангу, стойки под штангу, скамью и заниматься дома, либо выбрать понравившийся фитнес-клуб, как их сейчас модно называть, и купить абонемент. Далее остается следовать тренировочному плану, диете, по возможности не нарушать режим дня и через 3-4 месяца вы сможете лицезреть в зеркале и на весах результат нелегкого труда, а именно прирос качественной мышечной массы.

Как определиться с будущей профессией?

Профессии изменяются. Общество развивается, и какие-то профессии исчезают за ненадобностью. Мы уже не встречаем в транспорте кондукторов, давно нет на плуге прицепщика... Другие профессии совершенствуются: те же сапоги давно уже шьют не вручную, а на машинах, кузнецы не машут молотом, грузчики в порту вооружены подъемными кранами, пекарь месит тесто не руками — для этого есть автомат. Возникают профессии, такие, например, невиданные, как космические.
И вот живое дыхание мира профессий все сильнее и сильнее ощущают старшеклассники; чем ближе окончание школы, тем настойчивее его прикосновения. Это закон жизни общества: вырастая, становясь взрослым, человек должен стать и полноценным членом общества, трудиться с полной отдачей сил. Без овладения какой-либо профессией выполнить требование этого закона невозможно.
В Конституции РФ — Основном Законе нашего общества есть статья о праве на труд. Это право обеспечено многими гарантиями государства. Но каждый из нас должен наилучшим (наиболее эффективным, сказали бы экономисты) способом реализовать это право своей трудовой биографией. И каждый год перед миллионами школьников остро встает вопрос: «Кем быть?»

 

Сельские строители
Одной из первых на этот вопрос помогает отвечать школа — на уроках труда.
На учебно-опытном участке, в ученической бригаде вы занимаете ваши первые рабочие места на земле. Вы приходите на ферму помогать вашим мамам. Поднимаетесь на мостики комбайнов к отцам, чтобы встать рядом с ними, добыть впервые в жизни золото наших нив — теплое зерно. Пусть эти шаги еще робкие, невеликие — они принесут свои плоды. Ленин, несмотря ни на что, был великим человеком и здесь было бы уместно его процитировать:

«...Все задачи своего учения ставить так,— учил Владимир Ильич,— чтобы каждый день в любой деревне, в любом городе молодежь решала практически ту или иную задачу общего труда, пускай самую маленькую, пускай самую простую».

Может быть, решая эти маленькие задачи, вы получите и ответ на вопрос: «Кем быть?» Не исключено, что подсказчиком в ответе будет горсть теплого зерна или ком земли на вашей ладони. Да, обыкновенный ком земли, который, как и любой предмет или вещь, способен увести вас из сегодняшнего дня в прошлое, в историю. Уж с ним-то, казалось, ничего не произошло за тысячи лет. И все-таки за ним — удивительнейшая история всех земледельческих профессий. В том числе и такой молодой, как профессия сельского механизатора.
Но как быть с теми, кто еще не успел сориентироваться в мире профессий, но чувствует, что медлить нельзя?

Сейчас человечество подошло к такому периоду, когда у каждого индивида в потенциале огромные возможности. Еще никогда прежде знания и профессии не были столь доступны, как сейчас. Широко востребована строительная отрасль, если посмотреть на coliseum gres и другие стройматериалы, то мы видим что ассортимент из года в год только растет. Так что стройка — хорошее направление для молодого человека при выборе профессии. Кроме того все эти навыки будут полезны и в сельской местности, при возведении амбаров и частных домов.

Работа в совхозе и возрождение хозяйства (Опыт)

Я родился и вырос в деревне не далеко от горда Уфа. Обычная Российская деревня, каких много в нашей большой стране. Наша деревня расположена около большой реки под названием Уфимка. Наш поселок или деревня не очень и большая, всего каких то там пять или шесть улиц, две школы, один клуб и большой совхоз, который во времена Советского союза был еще больше. Но сейчас деревня умирает. Молодежь уезжает в город учиться, набираться знаний и умений, после чего уже не возвращается. Говоря при этом слова, да что мне деревня, у вас там скучно, делать нечего, ни работы в совхозе, ни досуга, в общем типичная ситуация. В деревне остаются только старики, которые еще как-то поддерживают совхоз. Но ситуация только ухудшается.
Так и я уехал в город за образованием. Поступил я в Аграрный университет, на специальность агроном. Учился пять лет. Не сказать, что было сложно, но и легко не было. После учебы подумывал остаться в городе и найти себе работу, как поступили многие мои сокурсники, приехавшие из других деревень.
И вот однажды поехал я навестить своих родителей. А заодно и узнать как там, что нового, кто куда переехал, кто родился, кто умер. И вот на второй день моего пребывания дома, к нам в гости зашел глава совхоза. То ли случайно, то ли знал, что я в гости к родителям вернулся. Ну, в общем, это и не важно, а важно то, что он предложил мне остаться и помочь ему вернуть, поднять совхоз. За работу в совхозе предложил зарплату неплохую, и всеобщий почет и уважение. Я подумав о том, что в городе меня никто не ждет, решил попробовать и остался.

Работа в совхозе.

На работе агронома моя задача не закончилась. На меня была возложена обязанность управлять рабочими, так сказать менеджер по персоналу.
И я решил, раз уж столько человек поверило в молодого специалиста, то не стоит подводить стольких людей и стоит взяться за дело капитально. Для начала нужно было решить вопрос о том, как бы вернуть в деревню ту молодежь, которая уехала в город, да за одно, обеспечить рабочими местами всех тех, кто еще не уехал и не знает куда себя деть. Посовещавшись с директором колхоза, мы приняли решение о начале увеличения масштабов производства.
Первым делом было решено увеличить поголовье крупно рогатого скота, а это означало, что появились новые рабочие места. Втрое мы решили взять в пользование все оставленные земельные наделы, которые уже лет двадцать не засеивались. Вторая задача, которая встала перед нами — это поиск рынка сбыта, и тут помогли мои связи в городе. Один мой друг работал в министерстве и помог нам найти очень хороших покупателей.

Коровы

Но на этом дело не ограничилось, колхоз требовал нововведений. И мы их сделали. Первым делом было решено создать систему поощрений. Не куришь – получи добавку к зарплате, не пьешь – еще добавку к зарплате. Отстроили большой клуб, он был не хуже чем любой городской клуб. Стали проводиться спортивные мероприятия, сначала в деревне, а потом в районе, а победитель отправлялся на городские соревнования. Открыли компьютерный клуб с доступом в интернет. Также там проводились соревнования по компьютерным играм. Культ-программы для молодежи, организация экскурсий по достопримечательностям Республики, благо у нас их много. Всем работающим в колхозе выписывались путевки на отдых, а особо отличившимся даже на море. Повышение уровня квалификации, приглашались учителя для дачи мастер класса по менеджменту для ряда управленцев, появившихся в нашем разрастающимся колхозе.
Также нас подержал и президент республики, выделил нам пять новых комбайнов и десять грузовиков. А так же мы получили в аренду земли прилежащих мертвых колхозов и совхозов. В общем работа в совхозе шла, колхоз рос, народ возвращался, цели достигались.

Комбайн

Хочу отметить следующие. Все наши успехи были достигнуты благодаря любви к своей земле, любви к своей работе и вере в себя. Любовь к тому месту где ты родился, помогла мне собраться с мыслями понять, что нет места для меня роднее, чем моя деревня. Я хочу и могу ее возродить и хочу, чтобы каждый из нас поверил в себя, и осознал, что в его руках сила, которая может изменить многое.

Отношение современного общества к сельскому хозяйству

Хотелось бы поделиться с окружающими об отношении современных людей к сельскому хозяйству, найти себя в отражении в коих примерах и призадуматься…
Со времен СССР успешно начинали свою деятельность малые объединения, называвшиеся колхозами. С всеобщим усердием они быстро перерастали в огромные предприятия, успешно базирующиеся на сельском хозяйстве. Эти были более 100 тысяч посеянных земель, начиная с различных зерен и заканчивая такими овощами, как свекла, морковь и др. По словам наших родителей можно было услышать, как с уроков их вытаскивали на огромнейшие по площади посевные поля дергать всю нежелательную растительность, мешающие скорому развитию основных посевов. В эти первые послевоенные времена наша страна не только могла прокормить себя, но и успешно «кормила» близлежащие страны. Самым главным эффектом было то, что все люди были воспитаны трудолюбию, что разрешало развитию всего сельского хозяйства в целом огромными шагами. Развивались также огромные пастбища, очень сильно продвигалось производство молочной продукции. Население ни в чем не нуждалось. Колхозы просто цвели…

Сеноуборка

Но что стало теперь? От колхозов не осталось вообще ничего! Всякие строения были разобраны до последнего кирпичика, до последнего металла. Высоко ценившиеся плодородные черноземные почвы остались под слоем колючих сорняков. А что самое главное, теперь это никому и не нужно, никто не хочет работать в кипящих работой полях, все живут на готовом, никого и ничто не волнует. Честно говоря, душа просто ноет. Ведь в некоторых районах нашей страны импортируют самые простые изделия производства: хлеб, масло, зерно и многое другое, а ведь посмотреть на молодых и крепких мужчин и женщин в деревнях: происходит массовое спаивание всего населения, а ведь, сколько пользы могли принести все эти люди во благо нашей страны, своей Родины!
Думаю, пора призадуматься над этой глобальной проблемой нашей страны, сделать правильные выводы и вывести Россию в передовые международные лидеры сельского хозяйства. Самовоспитание еще никогда и никому не помешало. Будьте добры к себе и любите ближних.

Интересное